Mindfulness

Jeg blev uddannet mindfulness instruktør i 2017, hos Sussanne Wexø, København.

Begrebet stammer oprindeligt fra Buddhismen, og er i virkeligheden noget, som vi alle indeholder. Dog kan vi have gemt det væk, glemt det i vores lidt for travle og noglegange lidt for tekniske moderne liv.
Med ovennævnte faktorer og truslen om diverse livsstils-sygdomme, bruger jeg at have hele kroppen med, og benytte mindfulness som et redskab i sessionerne til ro og afslappethed. Jeg ved at du kan:

-Forebygge stress og livsstilssygdomme

-Opbygge indre ro og livsglæde

-Øge din koncentration, dit overblik og være mere nærværende der hvor du er

-Styrke din selvtillid og nyde sammenhold

Bestil tid her

30441331_10155393278636592_6879881676491587584_n

nicoles telefon 230

%d bloggers like this: